UpYourself - Preparador físico de hockey patines

¿Qué recibes?

Entrenamiento personalizado

Recibirás un Excel con cada planificación. Este entegable estará 100% adaptado a tus necesidades, horarios, material, etc. Siempre vamos a entcontrar la manera de poder sacar el máximo rendimiento de tus entrenos en cualquier lugar.

Monitorización del proceso

Periódicamente tomaremos medidas de diferentes habilidades y ejercicios para evaluar los progresos y adaptar los entrenos a las necesidades del momento.

Comunicación contínua y cercana

Estaremos en contacto desde el primer momento. En principio, la comunicación se realizará directamente a mi Telegram personal, de manera que podremos interactuar de manera más cercana y directa. Podrás preguntarme tus dudas y podremos intercambiar feedback y correcciones.

Revisiones al final de cada bloque

Siempre que acabe una planificación llevaremos a cabo una valoración general de la misma. De esta manera podremos afrontar la siguiente con las mejores garantías y resultados.

Revisión de técnica en vídeo

A través de los vídeos vas a recibir feedback que te ayudará a mejorar técnicamente para exprimir cada ejercicio. Así pues te dará un impulso en tus entrenos y obtendrás mejores resultados.

Más bonus periódicos

Además de las planificaciones que realizaremos periódicamente, crearé para ti guías específicas para otras áreas que necesites para mejorar. Tendrás la oportunidad de obtener premios a medida que avancen las planificaciones. Gozarás de información de primera calidad y podrás exprimir hasta el máximo tu potencial.

Kyllian Gil

AD Valongo

La carga de trabajo no será un problema, será más llevadera gracias a la mejora de tu rendimiento.

¿A quién ayudo?

Te sientes perdido en el entrenamiento que complementa al hockey patines.

La planificación y la claridad son clave cuando se trata del entrenamiento físico. Contar con un profesional a tu lado te ayudará a resolver cualquier incertidumbre.

Quieres aportar más en el campo, siendo más fuerte, más potente y decisivo.

Con una mejor condición física, podrás mejorar aspectos clave como la resistencia y la potencia, lo que te permitirá jugar más minutos al máximo nivel.

Quieres alargar tu carrera deportiva y minimizar el riesgo de lesiones en pista.

Gracias a la preparación física, podremos extender tu carrera deportiva no solo mejorando el rendimiento, sino también previniendo lesiones.

Has sufrido una lesión recientemente y quieres volver al 100% y recuperar la confianza.

Con una correcta planificación y un buen enfoque podemos ayudar a acelerar la recuperación y minimizar su impacto. De esta forma conseguirás volver a pista mejor que nunca.

Quieres que un profesional se encargue de guiarte en tus entrenamientos.

Quizás has pasado por las manos de otros entrenadores y has dudado de su trabajo. Me comprometo a explicar el por qué de mis elecciones y trabajar a tu lado para conseguir los mejores resultados.

No tienes mucho tiempo para entrenar, ya sea por estudios o trabajo.

Mis planificaciones se adaptan al 100% a las necesidades del deportista sin importancia del material o el número de días de entreno.

¿Cómo funciona?

1. Rellenas el formulario 2. Reunión de presentación 3. Seguimiento periódico 4. Reunión de seguimiento

1. Rellenas el formulario

Primero necesito saber información sobre ti. Cuáles son tus motivaciones, tus necesidades y con qué base cuentas. Una vez rellenes el cuestionario, te daré más información sobre el servicio (qué incluye en profundidad, cómo trabajo, precios…)

2. Reunión de presentación

Gracias a la información del primer reporte, podré preparar la primera planificación. Durante la reunión, te presentaré la planificación y finalizaremos los detalles de los bloques y las primeras semanas de entrenamiento para comenzar lo antes posible. Te mostraré los ejercicios a realizar y resolveremos todas tus dudas.

3. Seguimiento periódico

Será necesario un feedback después de cada entrenamiento con las sensaciones u observaciones del deportista sobre la sesión. Además, contarás con la revisión de la técnica de ejercicios por video.
Nos mantendremos en contacto por Telegram y podrás consultar todas las dudas que tengas.

4. Reunión de seguimiento

Cada última semana de planificación nos reuniremos para hacer una valoración general del progreso y así podremos enfocarnos en la nueva planificación para obtener un mayor rendimiento.

¿Cómo funciona?

1. Rellenas el formulario 2. Reunión de presentación 3. Seguimiento periódico 4. Reunión de seguimiento

1. Rellenas el formulario

2. Reunión de presentación

Gracias a la información del primer reporte podré preparar la primera planificación.En la reunión te presento la planificación, acabaremos de ultimar los detalles de los bloques y las primeras semanas de entrenamiento para ponernos en marcha lo antes posible.Te presentaré los ejercicios a realizar y resolveremos las dudas.

3. Seguimiento periódico

4. Reunión de seguimiento

Cada última semana de planificación nos reuniremos para hacer una valoración general del progreso y así podremos enfocarnos en la nueva planificación para obtener un mayor rendimiento.

¿Por qué elegirme?

Individualizaremos el entrenamiento a tu contexto.

Cada planificación es única para cada atleta y tengo en cuenta (entre muchas otras variables):

- Nivel y posición de juego.

- Necesidades y requisitos individuales.

- Preferencias individuales.

Nos adaptaremos a cada momento de la temporada.

Planificaré y mediré tus progresos dependiendo del momento de la temporada, adaptando la carga del trabajo y otras variantes:

- Pretemporada.

- Temporada regular (periodo competitivo).

- Transición entre una temporada y otra (periodo regenerativo).

Basado en más de 8 años de resultados.

He sido el preparador físico de varios equipos de primer nivel y eso me ha permitido:

- Ver cómo entrenan los mejores.

- Ganar experiencia en mi campo.

- Ayudar a más de 80 atletas.

¿Por qué elegirme?

Individualizaremos el entrenamiento a tu contexto.

Cada planificación es única para cada atleta y tengo en cuenta (entre muchas otras variables):

- Nivel y posición de juego.

- Necesidades y requisitos individuales.

- Preferencias individuales.

Nos adaptaremos a cada momento de la temporada.

Planificaré y mediré tus progresos dependiendo del momento de la temporada, adaptando la carga del trabajo y otras variantes:

- Pretemporada.

- Temporada regular (periodo competitivo).

- Transición entre una temporada y otra (periodo regenerativo).

Basado en más de 8 años de resultados.

He sido el preparador físico de varios equipos de primer nivel y eso me ha permitido:

- Ver cómo entrenan los mejores.

- Ganar experiencia en mi campo.

- Ayudar a más de 80 atletas.

Sergio Miras - Club Patí Calafell

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Sergio Miras - Club Patí Calafell

Mejora en hockey patines

gracias a la preparación física

Soy Pol Josa, preparador físico, y ayudo a jugadores a potenciar su rendimiento en hockey patines con un servicio individualizado, específico y único.

Te ayudaré a mejorar físicamente y a potenciar tu rendimiento deportivo mediante un seguimiento online. Durante el proceso, seleccionaré los mejores ejercicios para ti, corregiré tu ejecución y te ofreceré un contacto cercano en el que te sentirás acompañado en todo momento.

¿De qué se trata?

Entrenamientos individualizados y únicos.

Mejora tu rendimiento. Aporta más a tu equipo.

Corrección de ejercicios y gestos específicos.

No entrenarás como un culturista ni como ves en redes sociales.

Recupérate mejor y más rápidamente.

Adaptable a cualquier jugador de hockey.

¿De qué se trata?

Entrenamientos individualizados y únicos.

Mejora tu rendimiento. Aporta más a tu equipo.

Corrección de ejercicios y gestos específicos.

No entrenarás como un culturista ni como ves en redes sociales.

Recupérate mejor y más rápidamente.

Adaptable a cualquier jugador de hockey.

¿Qué recibes?

Entrenamiento personalizado

Monitorización del proceso

Comunicación contínua y cercana

Revisiones al final de cada bloque

Revisión de técnica en vídeo

Más bonus periódicos

¿Qué recibes?

Entrenamiento personalizado

Monitorización del proceso

Comunicación contínua y cercana

Revisiones al final de cada bloque

Revisión de técnica en vídeo

Más bonus periódicos

¿Qué recibes?

Entrenamiento personalizado

Monitorización del proceso

Comunicación contínua y cercana

Revisiones al final de cada bloque

Revisión de técnica en vídeo

Más bonus periódicos

¿A quién ayudo?

Te sientes perdido en el entrenamiento que complementa al hockey patines.

Quieres aportar más en el campo, siendo más fuerte, más potente y decisivo.

Quieres alargar tu carrera deportiva y minimizar el riesgo de lesiones en pista.

Has sufrido una lesión recientemente y quieres volver al 100% y recuperar la confianza.

Quieres que un profesional se encargue de guiarte en tus entrenamientos.

No tienes mucho tiempo para entrenar, ya sea por estudios o trabajo.

¿Cómo funciona?

1. Rellenas el formulario

2. Reunión de presentación

3. Seguimiento periódico

4. Reunión de seguimiento

¿Cómo funciona?

1. Rellenas el formulario

2. Reunión de presentación

3. Seguimiento periódico

4. Reunión de seguimiento

¿Por qué elegirme?

Individualizaremos el entrenamiento a tu contexto.

Nos adaptaremos a cada momento de la temporada.

Basado en más de 8 años de resultados.

¿Por qué elegirme?

Individualizaremos el entrenamiento a tu contexto.

Nos adaptaremos a cada momento de la temporada.

Basado en más de 8 años de resultados.

¿Tienes dudas?

¿Cómo nos comunicaremos durante el proceso de entrenamiento online?

¿Puedo compaginarlo si ya hago físico con mi equipo?

¿Me va a perjudicar la ganancia muscular en hockey patines?

¿Cómo puedo ponerme en contacto contigo?

¿El entrenamiento es constante toda la temporada?

¿Ofreces algún tipo de seguimiento nutricional o únicamente entrenamiento físico?